A Universidade de Lisboa (ULisboa) disponibilizou a UMIND, uma nova solução digital destinada a apoiar a saúde mental e o bem-estar dos estudantes.
Primeiramente, desenvolvida em parceria com a Mindout, esta aplicação tem como objetivo promover o equilíbrio entre a vida académica e pessoal. Na prática, fazendo-o através de ferramentas práticas focadas na gestão do stress, prevenção do burnout e desenvolvimento de hábitos saudáveis.
ULisboa foca-se na Saúde Mental da comunidade Académica
A aplicação oferece conteúdos práticos, exercícios simples e planos adaptados ao quotidiano universitário, permitindo aos estudantes adquirirem estratégias para melhorar o seu bem-estar e desempenho académico.
Aliás, uma das funcionalidades centrais desta app é a possibilidade de autoavaliação do estado psicológico. De facto, com base nos resultados, os utilizadores podem ser encaminhados para os serviços de psicologia da ULisboa. Desse modo, assegurando um acompanhamento adequado e atempado.
A iniciativa integra-se no compromisso da ULisboa com a promoção da saúde mental na comunidade universitária, reconhecendo a importância deste tema para o sucesso académico e o desenvolvimento pessoal dos estudantes.
O acesso à aplicação é gratuito durante o primeiro mês para os estudantes da ULisboa, mediante autenticação com credenciais institucionais.
Pilar do sucesso académico e social
“A saúde mental é um pilar essencial para o sucesso académico e o desenvolvimento pessoal dos nossos alunos. Com o lançamento do UMIND, a Universidade de Lisboa reforça o seu compromisso em disponibilizar ferramentas acessíveis e inovadoras que promovam o bem-estar e apoiem os estudantes na gestão dos desafios do quotidiano académico”, explica a pró-reitora da ULisboa, Maria José Chambel.
Por fim, a ULisboa é a universidade com o maior ecossistema de conhecimento de Portugal. Além disso, com 10 campi distribuídos pela cidade, a Universidade de Lisboa faz de Lisboa a sua sala de aula. Desse modo, a universidade de Lisboa constitui-se como uma verdadeira cidade dentro da cidade. Aliás, integrando 19 escolas onde mais de 50 mil estudantes partilham ideias, promovem descobertas e enriquecem experiências a cada ciclo de estudos.